北京2013年1月30日电 /美通社/ -- 蛇年将至，旅客们已准备出外度假。世界领先的医疗及安全服务公司国际 SOS（International SOS）指出，只要出行前有周详的考虑和规划，许多在旅途上可能发生的医疗疾病和意外事故都是可以避免的。

国际SOS北亚区医疗总监Craig Stark医生表示：“只要旅客预先妥善地计划，并在农历新年假期期间采取一些简单的卫生预防措施，就可以享受一个无忧无虑的新春假期。”

健康至上

出门前，要确保了解所要前往的目的地，其环境将如何影响个人的身体健康。如果出国旅游，确实了解目的地国家所建议接种的疫苗，继而安排接种。旅途上尽量吃得健康之余，也需要注意随时保持充足的饮水。

农历新年期间处于流感高发季节，而今年流感季节提早出现，在欧洲部分地区及美国尤为严重。如果尚未接种流感疫苗，现在接种亦不算太迟。对于高风险人群 -- 包括幼童、年长者、孕妇，以及有哮喘及心脏病等慢性疾病的病人来说，接种流感疫苗尤其重要。旅客在出发前可向医生咨询，同时要养成良好的个人卫生，经常洗手。

在旅途中要注意自己的饮食，如旅行目的地的腹泻发病的风险较高，或不确定目的地饮用水的安全，为健康着想，请只饮用已煮开的水或密封的瓶装水，并用此刷牙等。谨记因冰块可能用已受污染的水制成, 所以冰块也可能不安全。选择彻底煮熟的食物，并在食物刚煮好和热腾腾时食用。

提防事故

在外地旅游，道路交通意外非常常见。如果打算在旅途中驾驶，确保驾驶前有充足的睡眠，并尽量避免夜间行车。如果不能避免长途驾驶，那就将车程分成多段，注意停顿休息。

如果将前往陌生的目的地或偏远地区，务必提前收集信息，了解在遇上紧急事故时如何联络援助服务提供商。无论到什么地方，注意该区任何潜在危险，亦留意常见的风险。

特别提高对轻微犯罪的警觉。毫无防备的旅客常常成为伺机作案罪犯的目标，这类罪案通常为扒窃和非暴力盗窃。小心看管自己的财物，外出游览时，避免穿戴昂贵的珠宝首饰。

提早计划

不要让问题在旅途中发生之后，才来做事后的补救。出发前要主动征询旅游健康专家的意见，如果患有慢性病，更要寻求医嘱。谨记要携带超过所需份量的药物，以防不时之需；将药物放在随身携带的行李中，并放置在原有的包装容器内。

掌握自己的行程、携带最新版的地图、学习一些当地的日常方言，以及预先研究任何当地相关的课题。此外，随时关注将前往地区的新闻，这将有助于预先洞悉，掌握任何可能在当地发生的事件。